| 成績 Mark | 選手姓名 Competitor | 出生年 YOB | 賽會名稱 Race | 日期 Date | 地點 Venue |
| 11:39.30 | 陳昭郡 | 1992 | 全國中等學校田徑錦標賽 | 2007/10/05 | 板橋 |
| 11:11.70 | 廖佩苓 | 1981 | 全國暨臺北縣青年盃田徑錦標賽 | 2008/03/07 | 板橋 |
| 10:45.13 | 廖佩苓 | 1981 | 全國運動會 | 2009/10/28 | 臺中 |
| 10:44.94 | 黎庭妤 | 1994 | 亞洲青年田徑錦標賽 | 2012/06/11 | 可倫坡 |
| 10:37.54 | 陳昭郡 | 1992 | 全國大專校院田徑公開賽 | 2013/03/23 | 臺北 |
| 10:36.24 | 陳昭郡 | 1992 | 臺北市秋季全國田徑公開賽 | 2017/09/30 | 臺北 |
| 10:35.97 | 陳昭郡 | 1992 | 全國運動會 | 2017/10/25 | 宜蘭 |
| 10:33.02 | 陳昭郡 | 1992 | 全國運動會 | 2019/10/22 | 桃園 |
| 10:30.72 | 徐苡絜 | 2003 | 臺北市秋季全國田徑公開賽 | 2024/09/22 | 臺北 |
女子3000公尺障礙全國紀錄演進
整理：KC